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經脈自癒運動 – 中級班

Meridian Yoga & Taichi – Intermediate

適合中級學員,需有一定運動基礎。循序漸進的深入經脈運動與內家功夫套路學習,強化內臟腑功能

李氏御方經脈自癒運動課程

本課程結合兩位國際著名導師50年的現代中醫臨床整復經驗,在入門班的基礎上,融合太極,醫療復健瑜珈等自我修復練習,更進一步的加深經脈運動,與丹田腹式呼吸的作用。開啟脊柱的自我保護機能,強化12經絡的疏通,從而維持強化內臟腑的平衡運作,維護自身抗體與心、身、靈的最佳狀態。

「不通則痛,不通則病」說明身體的經脈如果不通暢,疾病就會找上身。尤其是現代人因為長期壓力、作息不正常,缺乏運動……等,導致各種不適症的發生,例如肥胖,腰背痠痛,睡眠品質差,精神不佳,皮膚問題等。「經絡暢通」、「氣血平衡」是整體醫學論斷健康的標準。

 

什麼是經脈?

經脈是直行身體的主幹,有12條正經聯結成環狀系統,另外還有奇經八脈;絡脈則是橫行的支幹;經脈及絡脈彼此相互聯繫,形成「氣」(能量)、「血」(滋養物質) 與各種津液循環的網絡,並聯絡著體表、四肢、與臟腑,維持身體正常生理功能,所以「經絡」如果暢通無阻,氣血得以順利運行全身,臟腑、皮肉筋骨、關節及其他組織可獲得滋養,身體便不會產生病痛;反之,如果因習慣不良,例如:長期姿勢不正確造成肌肉僵硬,使經絡堵塞,氣血輸送受阻礙,累積一段時間後,先出現疼痛不適,更嚴重就形成疾病,因此,「保持經絡暢通」是中醫養生保健的最高原則,強調以經絡氣血運行、脊椎保健、姿態習慣養成等概念為運動的基礎目的,藉著不斷練習開發身體的能力,改善身體的健康指數,以達運動自療養生與健康為目標。

讓我們一起探索內在,找到屬於個人的正常頻率,調頻並療癒我們的身、心、靈。現在就來啓發自愈的健康智慧,達到舒筋通絡的功效,來療癒自己的病痛,補充我們在生活運動中所消耗受損的身體!

Maggie 老師簡介

  • 美國 Google 總部特聘健康指導
  • 醫學武學世家傳人
  • 15年全球豐富教學經驗

作為第六代傳人,Maggie 多年跟從其母親,世家著名中醫教授– 李薔薇醫師,於其祖父,世界中醫屆泰斗– 李同生教授 ,勤練苦習祖傳中醫藥學, 經脈保健醫學,與內家功夫。

Maggie老師獲得工程管理碩士學位後,多年身居美國矽谷 Silicon Valley,曾多年埋頭從事工程師的工作。直到她屢次心痛目睹身邊的同事朋友因為健康問題而嚴重影響生活和工作,甚至有的年紀輕輕不幸逝世,她恍然領悟到祖傳的中華醫藥的自然療法,以及經脈保健運動防禦未病的強大功效,特別是多年來見證了母親與祖父母行醫執教救人無數。她毅然決然的投身於健康領域,幫助無數患者與學生通過經絡運動,提高自身免疫力,加強內臟腑機能,達到理想體態,遠離疾病,提高生活品質。

Maggie老師不斷努力的盡心盡力教學,致力傳承與發揚這中華文化千年傳下的保健寶藏!

Maggie老師教學特色

融合豐富的經脈運動教學經驗,與工程師的清晰邏輯思維,Maggie老師系統化的教授你如何實踐運用中醫經脈學,對應整復運動瑜珈太極,與脊柱骨盆調整。幫妳客制全方位的健體計劃,不僅達到強身健體,減輕身體不適的功效,更加由內而外的調息調體,舒經活絡,從而增強內臟腑功能,達到理想體態,防禦未病,延緩衰老。

Maggie 老師: 「作為醫武世家傳人,我深感責任與義務將此寶藏傳承發揚,讓更多的朋友能得到健康鑰匙!」

網課接受報名中

適合初學者,反覆腰背疼痛,睡眠品質差,身體容易不適者。

【教程特點】

✔️ 一學期12堂系列網課

✔️ 每堂課1.5小時(90分鐘)的課時

✔️ 小班指導,一對一課後輔導,課堂 Replay Video Download 回放下載

 

【每堂課結構】

(1) 疏經活血,排毒舒筋練習

(2) 學習組合性經絡對應整復運動,包括內家功夫太極套路,重點穴位激活

(3)墊上健脊舒壓練習,松果體喚醒,七支打坐冥想

 

【學費】

每堂課 $22 / 1.5小時 (90分鐘)小班教學。12堂為一學期 ,包括 12 1.5小時的小班教學,送免費體驗課一堂,課堂Replay Video 回放,一對一課後輔導解答!

 

【如何報名】

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