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用舌頭看健康?中醫舌診10種常見舌像解析身體狀況 + 【消除下肢水腫】6周的經絡運動挑戰 -之第五集

伸出舌頭看一看 10種身體狀況通通現形,名中醫李薔薇教授為大家解惑了常見的舌頭診斷 !

從舌像解析身體狀況 舌像隱藏健康訊號!舌診分為舌質和舌苔兩部分,正常健康的舌象應該是舌質淡紅色,舌苔薄白津潤。「舌爲心之苗」,舌診是中醫臨床辨證中重要的一環,舌苔與舌頭的變化往往反映臟腑的健康狀況;正視身體毛病,及早就醫調理,才能真正根治問題。
10 common tongue images to analyze physical conditions
【見微知著】從觀察舌頭變化來了解自身健康狀況。

舌頭是最容易殘留食物碎屑、繁殖細菌的部位。同時,也是身體狀況好壞、舌頭異常疾病徵兆容易顯現的地方。健康的舌頭呈現粉紅色,從舌根到前方舌尖的部分有淡淡的白色舌苔。藉由診視舌頭, 能夠清楚看到自己的身體狀況, 進而找到好方法來根治以及預防疾病的產生。建議飯後不要馬上檢查,因為口腔裡面還留有剛吃進去的食物顏色,無法做正確的判斷;請在早晨刷牙前做檢視! 

  • 症狀1 舌頭腫起、舌緣有齒痕
    • 體質:氣虛,體內濕氣重
    • 原因:腸胃‧腎臟問題/甲狀腺機能低下症
    • 說明:由於消化器官功能變差、水分代謝下降引起舌頭腫脹並觸碰到牙齒,才會出現齒痕,體內容易堆積水分,造成腳、臉、舌頭等身體各部位腫起,導致新陳代謝變差
  • 症狀2 舌尖顫抖/舌尖和舌緣麻痛/白膩苔
    • 體質:陽虛
    • 原因:心身疲勞,腎陽虛
    • 說明:體力衰弱、神經疲勞。看起來沒有異常,卻痛且麻,原因是心理性疲勞。
  • 症狀3 靜脈呈紫黑色
    • 原因:血液循環不佳
    • 說明:舌頭背面的靜脈呈現紫黑色並腫起、扭曲,就是血液循環差的證據。有時連唇色和臉色也會一起變差。
  • 症狀4 舌頭表面有白色舌苔
    • 體質:血虛  原因:髒汙、疲勞、抽菸
    • 說明:過度疲勞、腸胃虛弱代謝差、發燒等情形時,舌苔會變厚,顏色也比平常還要白。
  • 症狀5 舌頭表面有深色舌苔
    • 體質:熱邪較勝 
    • 說明:黑乾苔表示受到慢性病、發炎的影響;黑膩苔表示體內長期積累過多的熱邪與濕氣。
  • 症狀6 舌頭表面有黃色舌苔
    • 體質:濕熱
    • 說明:黃苔主脾胃病,里證、熱證。指腸胃狀況差、睡眠不足、抽菸等引起,而且口臭會更嚴重。
  • 症狀7 舌頭表面有溝紋
    • 體質:陰虛
    • 說明:舌尖紅有芒刺表示心火上炎;舌色較紅,舌苔黃且乾燥表示內有實熱;舌體紅且舌苔少或無苔,則陰虛內熱。
  • 症狀8 舌頭表面有著一塊一塊的“腐苔”
    • 體質:內熱過旺
    • 說明:要注意因為暴飲暴食引起的身體不適及感染症,缺乏維生素、礦物質。腐苔多屬熱證,主食積、痰濕。
  • 症狀9 舌面有紅色顆粒
    • 體質:血癒
    • 說明:這類舌象多見於慢性消耗性疾病,是由長期正氣虧虛,氣虛血瘀所致。
  • 症狀10 舌緣長出疙瘩、持續2週以上沒有消失
    • 體質:氣滯
    • 說明:正氣虧虛,中焦運化不利。患者伴有全身乏力,記憶力減退,心火重,胃口變差,大便異常等症狀。

【消除下肢水腫】6周的經絡運動挑戰 -之第四集!

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授課老師簡介 Maggie老師出生於醫學武學世家,現任美國Google 谷歌總部特聘健康指導。

作為第六代傳人,Maggie 老師自幼年始起習武練功,研究中醫中藥與經絡自愈運動,至今已有15年全球豐富教學經驗。

– 美國Google總部特聘健康指導

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