訂閱獲免費健康資訊,9折優惠 |滿$79全美免郵

入秋之後小心這些疾病來報到!

入秋之後小心這些疾病來報到! 名醫傳授「秋燥冬寒養生湯」- 潤肺補元氣,提升免疫力!

《素問 ‧ 陰陽應象大論》提到:「燥勝則乾」,加上秋天之氣與人體的肺臟相通,肺是一個嬌嫩、容易受外邪侵害的臟器,燥邪影響肺臟,耗損人體津液 ( 身體水分的總稱 ) ,而出現口乾、唇乾、鼻乾、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂、抵抗力與免疫力下降等症狀。當然「治其根,養其本」才是解決之道,那麼我們又如何來健康享受秋季呢?



去秋燥:喝對湯水、吃白色潤肺食物 !

秋天的燥有兩種,一種是口乾舌燥的燥,一種是心浮氣躁的躁。去乾燥首重補水,每日晨起空腹溫熱開水喝一大杯,有很大幫助,建議至少喝上500毫升。 秋季氣候乾燥,時熱時涼,肺部喜潤惡燥,外界的燥邪容易從外入侵皮毛與口鼻,引起頭痛、惡寒、鼻乾唇燥、皮膚乾燥等情況。秋季燥氣當令,應該保持肺氣清肅功能,飲食上可以吃銀耳、蓮子、蓮藕、梨子等,以清潤乾涼為主,幫助滋潤平補。

 


預防日夜溫差變大,辛溫入肺的大蒜,是最佳風邪剋星。大蒜富含珍貴的大蒜素,對提升免疫力、維持細胞健康有小兵立大功的助益。 若有頭痛少汗、發燒怕寒、喉嚨腫痛、聲音沙啞等症狀,可用桑葉、杏仁、沙參等中藥材來透邪解表;若有頭痛無汗、口乾舌燥、鼻咽乾燥、皮膚乾燥等症狀,可用紫蘇葉、陳皮、桔梗等中藥材來溫潤健脾。
若有鼻塞、打噴嚏、關節痛、頭痛惡寒、發熱無汗等症狀,可用白芍、防風、葛根等中藥材來辛溫解表;若有腹痛嘔吐、惡寒發熱、肢體疼痛等症狀,可用生薑、藿香、紫蘇葉等中藥材來化濕和中。


顧鼻子:按四穴防鼻炎

秋天到,鼻炎鬧,白露前後,有過敏性鼻炎史的人,更要注意日常保養。 不妨多多熱敷眼鼻,或把雙手來回搓熱再搓搓臉。搭配按壓鼻子周遭穴位,如印堂、鼻通、迎香、人中等,疏通臉部氣血循環,可增強抵抗力。參照以下Maggie 老師的護鼻抗過敏穴位點壓和薰蒸法。



笑開懷:抒發肺氣、排毒好運動!

秋冬為季節性憂鬱症好發的季節。一般人即便不到發病的程度,悲秋傷感, 很多人亦會不自覺感到低落。

建議多跟開朗的人相處、看喜劇、找些令人開心的事來做,以大笑抒發肺氣。大笑是一種很好的排毒運動,能排肺部濁氣,並使氣血通暢。

李氏御方秋冬茶飲,遠離秋燥,增強免疫力



秋天早晚溫差大,特別容易引起感冒,想提升免疫力,一起來做『秋燥冬寒養生湯』潤肺補元氣,提升免疫力!

如果您生活工作忙碌,易煩躁焦慮,睡眠品質差,那麼這款藥膳茶包是您的首選!

【功效】安神養心,益智助眠,滋陰降火。適用於精神緊張、身體疲倦造成的失眠,焦慮、健忘,口苦咽乾等症狀,有效幫助放鬆大腦皮層,提升睡眠質量,加強自身免疫力。
【精選草本】茯神,遠志,麥門冬,乾姜,等安神養心良藥。 此茶乃🇺🇸 美國生產,採用精選高品質純天然草本,【李氏御方】獨家祖傳配方。無咖啡因,無人工添加劑。口感清香,老少皆益,此藥茶是居家自用,送禮佳品。Relax & Soothe 安神養心飲, 沏茶和食療兩用包, 幫助您與家人益智助眠,平緩心情。

遠離病毒,居家常備清毒免疫飲

感冒高季,新冠防疫的救星,增強自身免疫力,清肺解毒,潤喉潤燥,加強肺部功能,顯著療效,從而減少感染可能性。
【李氏御方】清毒免疫飲,含多種精選抗病毒,增強免疫系統的🌿 草本藥材,美國製造,六代中醫世家傳承優質品質,50年臨床驗方。
【功效】 - 增强自身免疫力,清肺解毒,润喉润燥,加强肺部功能,显著疗效,从而减少感染可能性
- 在發現第一症狀時即時預防感染
- 支持健康的呼吸系統
- 100% 天然優質精選草本配方


點擊了解 👉清毒免疫飲

發表評論

請注意,評論必須在發布前獲得批准