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經絡養生- 疏通大腸經,亮麗皮膚,養護消化系統


大腸經暢通,改善便秘, 消除皺紋, 排毒去痘又美肌!

經常臉部暗沉,長暗瘡,皺紋多?莫名的牙齒痛、腹瀉、消化不良或便秘嗎?這些都是大腸經不通所造成的症狀。


 整體醫學中,身體的12條經脈是支持身體氣血運行的主幹,經脈及絡脈彼此相互聯繫,形成「氣」(能量)、「血」(滋養物質) 與各種津液循環的網絡,並聯絡著體表、四肢、與臟腑,維持身體正常生理功能,所以「經絡」如果暢通無阻,氣血得以順利運行全身,臟腑、皮肉筋骨、關節及其他組織可獲得滋養,身體便不會產生病痛。
 
中醫話說「肺主一身之表,主皮毛與大腸相表裡」,表示肺與大腸為互補的表裡關係。

當肺的功能若變弱時,就會讓毒素在大腸經裡淤積,皮膚也會出現痘痘或濕疹。大腸經通暢了,排出身體裡的毒素,皮膚自然就會有光澤,長痘痘。


打通大腸經的5大好處:

  1. 消痘、亮麗護膚、調節膚色;
  2. 改善血液循環,防止頸部老化;
  3. 強化大腸功能,預防、解決便秘問題;
  4. 改善肩痛。


保養方法

順著大腸經的循行路線用手掌形成一個半球型拍打,每天1次,每邊5分鐘左右,從食指手指部位敲到肩膀部,再用指尖按摩迎香穴,雙手交替進行。

疏通大腸經幫助血液循環,強化大腸功能,預防、解決便秘問題。

也可以按摩大腸經上面的三個重要穴位來保養。


  • 合谷穴:虎口併攏,位於肌肉凸起最高處。
 


  • 曲池穴:手肘彎曲外側的橫紋尾端。
 
  • 迎香穴鼻翼外緣的法令紋處。


循行路線

手陽明大腸經起自食指橈側(挨著拇指的一側)頂端,沿著食指橈側上行,經過第一、二掌骨(食指拇指延伸到手掌的部分)之間,進入兩筋(翹起拇指出現的兩條明顯的肌腱)之中,向上沿前臂橈側進入肘外側(曲池),再沿上臂前外側上行,至肩部(向後與脊柱上的大椎穴相交,然後向下進入鎖骨上窩,絡肺臟,通過膈肌,屬大腸)。

其分支從鎖骨上窩走向頸部,通過面頰,進入下齒槽,回過來夾口唇兩旁,在人中處左右交叉,上夾鼻孔兩旁(迎香穴)。


大腸經暢通可以治癒疾病 !

“ 循行所過,主治所及 ” ,就是說經脈從哪兒過就能治哪兒的病,從上面的循行路線可以看出,與大腸經關係密切的內臟有肺和大腸,所以疏通此經氣血可以預防和治療呼吸系統和消化系統的疾病。大腸經氣血不通暢也會導致食指、手背、上肢、後肩等經絡路線上的疼痛和酸、脹、麻等不舒服的感覺。

大腸經也密切關係著面部五官。大腸經的一個重要功能就是將體內產生的毒素排出,如果大腸經的功能出現異常的話,體內的毒素就不能正常排出。導致臉上會長痤瘡、雀斑,鼻子也會變成酒糟。不僅如此,大腸經的氣血有熱就會導致眼睛發黃、口髮乾、眼睛乾澀、流涕或鼻出血、牙齦腫痛或者咽喉腫痛等一系列症狀,也就是我們平時說的上火了。

運動疏通經脈,重在一個“通”字。如果我們讓大腸經通暢的話,身體就健康了一半!


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李薔薇教授

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– 國際中醫藥學會聯合會認證主任醫師
– 著名李氏醫藥世家第五代學術繼承人
– 美國【李氏御方健康機構】創始人
– 世界中聯脊柱健康專業委員副會長
– 世界中醫骨傷聯合會


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出生於醫學武學世家,現任美國Google 谷歌總部特聘健康指導。 作為第六代傳人,Maggie 老師自幼年始起習武練功,研究中醫中藥與經絡自愈運動,至今已有15年全球豐富教學經驗。

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