腰椎病的治療誤區
腰椎病的治療誤區
腰椎病是指因腰椎間盤突出、狹窄、滑脫、裂變、退變、畸形、不穩定以及腰椎骨質增生和韌帶增生等引起的病變，通稱為腰椎病，其以腰椎間盤突出症以及腰椎狹窄症為多。腰椎間盤突出症（膨出）、頸椎病、骨質增生、各種頸肩腰腿疼痛等為中老年人常見病和多發病，現發病率逐漸年輕化，這是一種病程較長、反復發作的慢性疾病，患者應遵醫囑堅持完成整個治療、及康復過程。避免因得不到及時有效的治療，或中途放棄療程，而導致病情治愈率降低或療效不佳。以下為大家介紹有關腰椎病治療上常見的幾大誤區，以幫助我們朋友們提高健康理念。
- 誤區一：容易被誤診誤治
腰椎病變引起的症狀有：疼痛、僵直、腿部麻木感、頭痛、眩暈、耳鳴、嘔吐、胸痛、心悸多汗、腰腿疼痛、跛行、乏力、步態失穩等，上述症狀很容易與心腦血管疾病混淆。極易導致誤診，耽誤治療。據統計資料表明，有50%的患者上述症狀都是腰椎病引起，而腰椎病又分為好幾類不同症候群，診斷時不僅需要分析患者所在的病期：突出前期，突出期，和突出晚期，還需判斷椎間盤變性，纖維環皺縮，椎間隙變窄度，以及椎體骨質硬化度。經多年臨床經驗，我們提醒各位朋友一旦患有上述症狀，一定要到專業的醫療機構去檢查、確診，以免誤診誤治。
- 誤區二: 掩蓋痛症，不根治
有些腰椎病患病，病痛來臨時，只感受到病症的表像就去藥店買一些膏藥，貼一貼或買一些止痛藥來掩蓋痛症。雖然暫時能緩解勞累或外受風寒引起的腰椎疼痛，但對腰椎間盤突出，狹窄症狀較重的患者卻很難奏效，不能控制疼痛症狀，而且將會臥床不起，故極易造成骨質疏鬆、骨中鈣質成分流失，導致消化道潰瘍、出血、股骨頭壞死等不良後遺症。
- 誤區三：症狀稍緩就停止治療
有些人治療一段時間後，感覺疼痛減輕，症狀改善後就以工作忙、不能請假等事由放棄了後續治療，其實這是錯誤的。任何病症的治療需要三期治療，如消炎止痛，活血化瘀只是第一期治療，在患病期間，人的身體機能下降，自我修復能力較差，如中斷治療，即沒有完全康復就放棄，不僅前功盡棄，還會導致病情的反復發作。
- 誤區四：拖延治療
有些人圖省事，生了病也不治，覺得熬一熬就過去了，這種做法很不理智。小病拖成大病，痛苦自己，拖累家人。很多腰椎病人來本院治療是嚴重跛行，不然就是被家人推著輪椅進來，經過本院專業治療，療效快，效果好，以恢復正常工作。患者們常常這樣感慨到：“早知道，早點找專業醫生會診，早期治療，還好治，花錢還少，也不會攪擾的家人無法安心工作!” 確實早發現、早診斷、早預防，始終是疾病防治的核心理念!
除了提示大家避免就診誤區以外，注意正確的生活起居習慣是預防的第一步！腰椎病的預防在生活中需要注意些什麼?
1、在日常工作過程中，經常使用電腦的人群應特別注意正確的坐姿。正確的坐姿是腰部挺直，腰部與雙大腿保持90度角，雙大腿與雙小腿保持90度角，而上肢的上臂與前臂也需要保持90度角，即保持3個90度的標準坐姿。
另外，在日常生活中盡量避免長時間坐姿，坐1小時後儘量起來活動一下筋骨。學習過內家功脊柱保健的學員也可原地1-2分鐘舒展脊椎骨。
另外，在日常生活中盡量避免長時間坐姿，坐1小時後儘量起來活動一下筋骨。學習過內家功脊柱保健的學員也可原地1-2分鐘舒展脊椎骨。
2、在家休息時，大多數人喜歡靠在沙發上看電視，為避免腰背肌勞損，正確的坐姿是，腰背挺直，必要時在腰背和沙發靠背之間放置一個大小適中的枕頭，盡量避免腰背屈曲或半坐臥在沙發內。
3、車輛駕駛人，可以在腰部和靠背之間加一個軟枕減輕腰部壓力。
4、睡覺時應盡量睡硬板床，取仰臥位，避免腰背屈曲。
5、在搬抬重物時，應採取正確的姿勢，即先屈膝屈髖,腰背盡量挺直搬移重物，不能直接彎腰搬移重物以防止引起棘上間韌帶損傷，小關節紊亂或腰椎間盤突出症。
以下再教大家幾則簡單有效的保健療法：
1、蹬腿：仰臥，盡量屈曲髖、膝關節，足背勾緊（背屈）。然後足跟用力向斜上方（約四十五度）蹬出後，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次即可。
2、內服：活血化淤，固腎養腰，補充體能的保健中成藥品。
Maggie 老師演示小飛燕健脊功
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3、小飛燕：俯臥，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時後伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。
4、下腰和後伸：兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然後復位再向後伸腰，也要彈動性地後伸到最大量。反覆五至十次，病情好轉後加大動作幅度，注意循序漸進。
5、建議大家參加我們武當內家功法的課程。不僅幫助腰腿痛病症早日恢復，也提升了健康能量指數，是極佳的運動項目。
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希望以上文章能幫助大家緩解腰痛的困擾，若您有任何健康上的問題，李氏御方為您提供健康諮詢。