健康是一切的基礎 | 訂閱健康電子報,獲首次購物9折優惠券

腰椎病的治療誤區


腰椎病的治療誤區

腰椎病是指因腰椎間盤突出、狹窄、滑脫、裂變、退變、畸形、不穩定以及腰椎骨質增生和韌帶增生等引起的病變,通稱為腰椎病,其以腰椎間盤突出症以及腰椎狹窄症為多。腰椎間盤突出症(膨出)、頸椎病、骨質增生、各種頸肩腰腿疼痛等為中老年人常見病和多發病,現發病率逐漸年輕化,這是一種病程較長、反復發作的慢性疾病,患者應遵醫囑堅持完成整個治療、及康復過程。避免因得不到及時有效的治療,或中途放棄療程,而導致病情治愈率降低或療效不佳。以下為大家介紹有關腰椎病治療上常見的幾大誤區,以幫助我們朋友們提高健康理念。

 

  • 誤區一:容易被誤診誤治
腰椎病變引起的症狀有:疼痛、僵直、腿部麻木感、頭痛、眩暈、耳鳴、嘔吐、胸痛、心悸多汗、腰腿疼痛、跛行、乏力、步態失穩等,上述症狀很容易與心腦血管疾病混淆。極易導致誤診,耽誤治療。據統計資料表明,有50%的患者上述症狀都是腰椎病引起,而腰椎病又分為好幾類不同症候群,診斷時不僅需要分析患者所在的病期:突出前期,突出期,和突出晚期,還需判斷椎間盤變性,纖維環皺縮,椎間隙變窄度,以及椎體骨質硬化度。經多年臨床經驗,我們提醒各位朋友一旦患有上述症狀,一定要到專業的醫療機構去檢查、確診,以免誤診誤治。

  • 誤區二: 掩蓋痛症,不根治
有些腰椎病患病,病痛來臨時,只感受到病症的表像就去藥店買一些膏藥,貼一貼或買一些止痛藥來掩蓋痛症。雖然暫時能緩解勞累或外受風寒引起的腰椎疼痛,但對腰椎間盤突出,狹窄症狀較重的患者卻很難奏效,不能控制疼痛症狀,而且將會臥床不起,故極易造成骨質疏鬆、骨中鈣質成分流失,導致消化道潰瘍、出血、股骨頭壞死等不良後遺症。

  • 誤區三:症狀稍緩就停止治療
有些人治療一段時間後,感覺疼痛減輕,症狀改善後就以工作忙、不能請假等事由放棄了後續治療,其實這是錯誤的。任何病症的治療需要三期治療,如消炎止痛,活血化瘀只是第一期治療,在患病期間,人的身體機能下降,自我修復能力較差,如中斷治療,即沒有完全康復就放棄,不僅前功盡棄,還會導致病情的反復發作。

  • 誤區四:拖延治療
有些人圖省事,生了病也不治,覺得熬一熬就過去了,這種做法很不理智。小病拖成大病,痛苦自己,拖累家人。很多腰椎病人來本院治療是嚴重跛行,不然就是被家人推著輪椅進來,經過本院專業治療,療效快,效果好,以恢復正常工作。患者們常常這樣感慨到:“早知道,早點找專業醫生會診,早期治療,還好治,花錢還少,也不會攪擾的家人無法安心工作!” 確實早發現、早診斷、早預防,始終是疾病防治的核心理念!

 

除了提示大家避免就診誤區以外,注意正確的生活起居習慣是預防的第一步!腰椎病的預防在生活中需要注意些什麼?


1、在日常工作過程中,經常使用電腦的人群應特別注意正確的坐姿。正確的坐姿是腰部挺直,腰部與雙大腿保持90度角,雙大腿與雙小腿保持90度角,而上肢的上臂與前臂也需要保持90度角,即保持3個90度的標準坐姿。

另外,在日常生活中盡量避免長時間坐姿,坐1小時後儘量起來活動一下筋骨。學習過內家功脊柱保健的學員也可原地1-2分鐘舒展脊椎骨。

2、在家休息時,大多數人喜歡靠在沙發上看電視,為避免腰背肌勞損,正確的坐姿是,腰背挺直,必要時在腰背和沙發靠背之間放置一個大小適中的枕頭,盡量避免腰背屈曲或半坐臥在沙發內。

3、車輛駕駛人,可以在腰部和靠背之間加一個軟枕減輕腰部壓力。

4、睡覺時應盡量睡硬板床,取仰臥位,避免腰背屈曲。

5、在搬抬重物時,應採取正確的姿勢,即先屈膝屈髖,腰背盡量挺直搬移重物,不能直接彎腰搬移重物以防止引起棘上間韌帶損傷,小關節紊亂或腰椎間盤突出症。

 

以下再教大家幾則簡單有效的保健療法:


1、蹬腿:仰臥,盡量屈曲髖、膝關節,足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後,將大小腿肌肉繃緊,放下還原。兩腿交替做二十至六十次即可。

2、內服:活血化淤,固腎養腰,補充體能的保健中成藥品。


Maggie 老師演示小飛燕健脊功

3、小飛燕:俯臥,兩手放在腰部,把上身和兩腿同時後伸抬起,做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間,時間越長越好。

4、下腰和後伸:兩腿分開約肩寬,足尖向內。彈動性地向前彎腰,使手觸地。然後復位再向後伸腰,也要彈動性地後伸到最大量。反覆五至十次,病情好轉後加大動作幅度,注意循序漸進。

5、建議大家參加我們武當內家功法的課程。不僅幫助腰腿痛病症早日恢復,也提升了健康能量指數,是極佳的運動項目。

 

按此鏈接🔗 可直接收看三堂內家功專題網課:





 

希望以上文章能幫助大家緩解腰痛的困擾,若您有任何健康上的問題,李氏御方為您提供健康諮詢。


發表評論

請注意,評論必須在發布前獲得批准