春季護膚，中醫有妙效！

春天來了, 又到了百花齊放、適合外出踏青的日子！ 但在這個生機勃勃、萬物復甦的季節之下卻暗藏著各種「危險」！ 隨著溫度的提升，皮膚變的乾燥、開始脫皮、起紅疹、長痘痘等，問題接踵而至。 除了戶外踏青時需要做好防曬工作以外，春季護膚還應該注重以下幾點：

抗乾燥，防細紋

由於春天溫度的逐漸回升，皮脂腺分泌也開始旺盛起來，加上初春氣候較為乾燥，所以皮膚更容易出現乾燥裂開的問題，所以抗乾燥與保濕是春季護膚第一要點。 但由於春季多雨，空氣濕潤，常常讓人忽視補水的重要性，其實這一步驟是絕對不可缺失的。特別是如果你洗完臉後總覺得乾巴巴，臉部肌膚經常有緊繃感，用手輕觸臉部時感覺缺乏彈性。 照鏡子時發現面色暗淡，眼部肌膚有細紋，洗完澡後皮膚有發癢的感覺，甚至有乾燥脫皮現象，以及面部T區容易出油而臉頰卻越發乾燥，那麼給肌膚補水就是刻不容緩了。 

保濕必做的4件事

1) 最重要的是日常多喝水，設置幾個鬧鐘防止自己一忙就忘記喝水。多喝水除了補水，也是為了排毒，排出體內垃圾。喝多少水才夠？根據美國國家科學院、工程院和醫學院的建議，男性每日充足的液體攝入量為：每天約 15.5 杯（3.7 升）液體。女性每天大約 11.5 杯（2.7 升）液體。

2) 早晚是補充皮膚水分的重要時間，使用溫和的天然保濕按摩油和潤膚露（請確定您所用的產品是含有天然成分的產品，以防止皮膚過敏）。

3) 定期敷用保濕補水面膜，保持肌膚水分。最好的當然是越天然越好！如果您在洗臉後已經出現明顯乾燥，您也可以嘗試在淋浴前將新鮮的蘆薈汁（如果可能的話從蘆薈葉新鮮）塗在臉上 10 分鐘。每週做3次，你會發現你的皮膚膚質有很大的不同！ 

4) 空氣中的濕度也很重要。建議使用加濕器搭配精油分配器，樹油和薰衣草都是春天的好選擇！

抗過敏

春季氣溫變化大，多風乾燥，很容易讓敏感肌膚無法適應。在鮮花盛開的季節，花粉和柳絮隨風飄揚，使敏感的皮膚更容易出現皮膚濕疹和皮疹等過敏反應，導致發紅、乾燥、脫皮和瘙癢。

當出現皮膚發紅、瘙癢、乾燥等過敏反應時，請勿用手觸摸，也不要亂用激素藥膏。長期使用激素軟膏消炎，容易導致皮膚萎縮、色素沉著等後遺症。

如遇面部過敏反應，可用純冷水濕敷進行緊急處理。蘆薈是一種有效緩解皮膚過敏的天然植物，最好是新鮮的蘆薈葉。總是在冰箱裡放一片葉子來緩解皮膚反應。它們也可以定期用於治療乾燥和皮膚濕疹。

蘆薈是一種很容易存活的植物，即使在花盆中也是如此，因此無論您有一個大後院還是小巧的陽台，種植一盆蘆薈都是益處多多！

 

緩解過敏的春季草本茶飲

過敏抗體飲

• 通竅止涕，疏通呼吸道，止咳潤喉
• 緩解過敏症狀
• 提高身體抗過敏能力
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• 100％天然優質精選草藥

【精選草本成份】薄荷葉，白芷，杭菊，枇杷葉，等100%全天然精選高效抗過敏藥材。每袋含7包茶包，可泡製～30杯過敏抗體藥茶。

泡製說明

將茶包加入大約4杯 (~32oz) 清水中 大火煮沸後，轉為文火煎煮10分鐘 濾出茶汁，待溫服用。可加入少許蜂蜜 （當地蜂蜜為佳），抗過敏效果更佳。 煮茶器具：瓦罐，砂鍋, 玻璃為宜。

蒸燻療法，美容通竅 蒸燻（Steam Therapy）是緩解與治療過敏症狀易行有效方法。用以上方式將過敏免疫飲煮沸騰後，直接將面部放在容器上蒸燻，可用一條大毛巾搭在頭部加強蒸燻效果。用深層呼吸法，鼻腔入氣，口腔出氣的方式，蒸燻10-15分鐘即可。