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經脈不通對身體的危害

常言道,經絡不通百病生,經絡與疾病的發生、亞健康狀態有密切的關係。

整體醫學中,身體的12條經脈是支持身體氣血運行的主幹,經脈及絡脈彼此相互聯繫,形成「氣」(能量)、「血」(滋養物質) 與各種津液循環的網絡,並聯絡著體表、四肢、與臟腑,維持身體正常生理功能,所以「經絡」如果暢通無阻,氣血得以順利運行全身,臟腑、皮肉筋骨、關節及其他組織可獲得滋養,身體便不會產生病痛;反之,如果因習慣不良,例如:長期姿勢不正確造成肌肉僵硬,使經絡堵塞,氣血輸送受阻礙,累積一段時間後,先出現疼痛不適,更嚴重就形成疾病,因此,「保持經絡暢通」是中醫養生保健的最高原則,強調以經絡氣血運行、脊椎保健、姿態習慣養成等概念為運動的基礎目的,藉著不斷練習開發身體的能力,改善身體的健康指數,以達運動自療養生與健康為目標。

你知道經絡不通對身體有那些危害嗎?

【一】心包經不通:失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口乾;神經衰弱【二】三焦經不通:偏頭痛頭暈上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚容易過敏;

肌肉關節酸痛無力【三】肺經不通:怕風易汗咽乾咳嗽;皮膚乾燥容易過敏;

動則氣短胸翳面色皮膚無華【四】大腸經不通:牙痛口乾皮膚過敏;

青筋斑點多腸胃功能減弱;排泄系統失調【五】脾經不通:脘腹脹氣吸收不良;容易倦怠虛胖;濕氣重腳腫便溏;關節酸脹

【六】胃經不通:喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關節酸痛便秘;

辰乾舌燥身體消瘦
【七】心經不通:心煩心驚心悸心悶心痛;

短氣上氣有壓力感憂鬱易怒;口腔潰瘍口乾口臭

【八】小腸經不通:小腹繞臍而痛;容易腹瀉手腳寒涼;

吸收不良虛肥;肩周炎
【九】膀胱經不調:惡風怕冷;頸項不舒;

腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟;靜脈曲張;尿頻尿多尿黃
【十】腎經不通:手足怕冷;口乾舌燥;腰膝酸痛;

月經不調;性慾減退;足跟痛;尿頻尿少尿黃
【十一】膽經不通:口乾口苦;偏頭痛容易驚悸;善嘆息皮膚萎黃;

消化不良;關節痛脂肪瘤;痰濕結節積聚
【十二】肝經不通:口乾口苦;情志抑鬱胸脅脹痛;易怒衝動;

皮膚萎黃易倦乏力;月經不調乳房疾病;更年期綜合症


「經絡暢通」、「氣血平衡」是整體醫學論斷健康的標準。換句話說,經絡疏通了,幫助全身臟腑系統運作正常,氣血充足,從而改善腸胃功能,提高人體免疫力,改善睡眠品質。

根據相關數據顯示:

人到了五十歲,經絡瘀堵大概達到50%(一半以上),這時候人體開始走向衰老。

而到了七八十歲的時候,經絡瘀堵到70-80%

但現在的趨勢顯示經絡堵塞明顯的年輕化,因為人們因為長期電腦工作和手機使用,缺乏運動,或不正確的運動下,嚴重影響經絡的循行,導致身體推我們發出的各種 ⚠️ 警告Red Flag

因此「保持經絡暢通」是中醫養生保健的最高原則,強調以經絡氣血運行、脊椎保健、姿態習慣養成等概念為運動的基礎目的,藉著不斷練習開發身體的能力,改善身體的健康指數,從而達到運動自療養生與健康為目標。


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– 國際中醫藥學會聯合會認證主任醫師
– 著名李氏醫藥世家第五代學術繼承人
– 美國【李氏御方健康機構】創始人
– 世界中聯脊柱健康專業委員副會長
– 世界中醫骨傷聯合會副會長

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