經脈不通對身體的危害

常言道，經絡不通百病生，經絡與疾病的發生、亞健康狀態有密切的關係。

整體醫學中，身體的12條經脈是支持身體氣血運行的主幹，經脈及絡脈彼此相互聯繫，形成「氣」(能量)、「血」(滋養物質) 與各種津液循環的網絡，並聯絡著體表、四肢、與臟腑，維持身體正常生理功能，所以「經絡」如果暢通無阻，氣血得以順利運行全身，臟腑、皮肉筋骨、關節及其他組織可獲得滋養，身體便不會產生病痛；反之，如果因習慣不良，例如：長期姿勢不正確造成肌肉僵硬，使經絡堵塞，氣血輸送受阻礙，累積一段時間後，先出現疼痛不適，更嚴重就形成疾病，因此，「保持經絡暢通」是中醫養生保健的最高原則，強調以經絡氣血運行、脊椎保健、姿態習慣養成等概念為運動的基礎目的，藉著不斷練習開發身體的能力，改善身體的健康指數，以達運動自療養生與健康為目標。

你知道經絡不通對身體有那些危害嗎?

【一】心包經不通：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口乾；神經衰弱【二】三焦經不通：偏頭痛頭暈上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏；

肌肉關節酸痛無力【三】肺經不通：怕風易汗咽乾咳嗽；皮膚乾燥容易過敏；

動則氣短胸翳面色皮膚無華【四】大腸經不通：牙痛口乾皮膚過敏；

青筋斑點多腸胃功能減弱；排泄系統失調【五】脾經不通：脘腹脹氣吸收不良；容易倦怠虛胖；濕氣重腳腫便溏；關節酸脹

一時的健康是運氣，一世的健康才是實力與福氣。

2021，在奔波與忙碌中聆聽自己的心身的信號，是否有了健康的Red flag？例如：容易腰背疼痛，末梢循環差，手腳容易冰涼，睡眠品質差，皮膚出問題，等？來，我們一起用實用的經脈運動法來疏通經絡，減緩症狀，用最科學的醫學整復運動來喚醒身心的健康機能。2021，讓我們一起探索內在，找到屬於個人的正常頻率，調頻並療癒我們的身、心、靈。現在就來啓發自愈的健康智慧，達到舒筋通絡的功效，來療癒自己的病痛，補充我們在生活運動中所消耗受損的身體！