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3分鐘護眼祛皺,經絡美顏按摩法


3分鐘護眼祛皺,經絡美顏按摩法!
正確按摩這幾個穴位,幫助祛皺,減壓,調節視力!

臉部的推拿除了有助於美容外,透過經絡的循行,亦能加強內臟腑的運作, 提高身體排毒的功能和促進新成代謝。

美顏按摩對於五官的保健有直接且明顯的效果。外界的訊息多由五官接收,如視覺、聽覺與嗅覺,若身體處在良好的狀態,則五官靈敏度則越高!訓練與維持五官功能靈活,也可刺激機體反應使活動力旺盛,可有效遏止老化。
 
臉部按摩能夠有效刺激穴位,幫助加速皮膚的新陳代謝,以達到排毒功效,而且能夠改善皮膚上黑斑,皺紋,法令紋,抬頭紋,眼部突出,眼尾下垂,黑眼圈,痘痘肌等問題。
 
就眼睛方面而言,臉部有相當多的穴道與視力相關,加強眼睛的功能穴道『睛明』、『攢竹』、『承泣』、『太陽穴』等,可以有效促進眼輪軋肌的激活,防治皺紋的產生,預防、減緩近視和老花眼。
 

 

按摩方法

  1. 塗抹精華於臉部, 兩手手掌搓揉至微溫後。
  2. 將雙手貼於兩頰,輕柔地由內向外,按摩或旋轉式按揉臉頰。
  3. 用中指、食指、無名指,從眉頭緩慢地往髮際處輕推,或旋轉式按揉,手法需輕柔。
  4. 以中指、食指、無名指由下巴,沿著耳朵方向做螺旋狀按摩。
  5. 接著再沿著同個方向作點壓按摩。
  6. 以中指、食指、無名指,由鼻翼沿著耳朵方向做螺旋狀按摩。
  7. 接著再沿著同個方向點壓按摩。
  • 臉部的紋路走向不一,有的橫走,有些是縱走,有些是環狀的括約肌(眼、嘴),要如何正確按摩!
  • 小叮嚀,臉部的肌膚,要由內往外按摩,或者畫螺旋一樣地按摩。
  • 眼睛、嘴巴的肌肉為環狀,按摩的方式繞著眼眶、嘴角的周圍按摩即可。
 

每天1次,每次3分鐘左右,疏通面部經脈, 促進血液循環,強化內臟功能,防治皺紋產生!

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授課老師簡介

Ask Dr Li Profile1

李薔薇教授

年近70歲的李薔薇教授,近50年的行醫指教豐富經驗,現任:

– 國際中醫藥學會聯合會認證主任醫師
– 著名李氏醫藥世家第五代學術繼承人
– 美國【李氏御方健康機構】創始人
– 世界中聯脊柱健康專業委員副會長
– 世界中醫骨傷聯合會

Maggie Zhu

Maggie老師

出生於醫學武學世家,現任美國Google 谷歌總部特聘健康指導。 作為第六代傳人,Maggie 老師自幼年始起習武練功,研究中醫中藥與經絡自愈運動,至今已有15年全球豐富教學經驗。

Maggie老师教学特色

融合豐富的經脈運動教學經驗,與工程師的清晰邏輯思維,Maggie老師系統化的教授學生如何實踐運用中醫經脈學,內家功夫太極,客制化健身計劃,不僅達到強身健體,減輕身體不適的功效,更加由內而外的調息調體,舒經活絡,從而增強內臟腑功能,提高自身免疫力,防禦未病,延緩衰老。

經脈自癒運動反饋

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