春節聚餐多,腸胃不舒服!4個消脹氣的穴道,簡單又有效。
吃太多高油和甜品,引起胃脹氣,消化不良、脂肪堆積,怎麼辦?
以下推薦4個可消脹氣的穴道與纖體排毒方
正確的按摩穴道,簡單的動作配合內臟的排毒,能為身體由內而外的去油膩排毒消脂。今天來與大家分享這篇文章,幫大家解決大餐過後的胃脹氣問題。
改善腸胃功能
胃脹穴道一:內關
內關位於前手臂掌面側,手腕橫紋中點直上三橫指處。
緩解打嗝後會覺得輕鬆的胃脹
胃脹穴道二:足三里
足三里位於膝蓋外側凹窩往下四橫指處,位在脛骨外緣
胃脹穴道三:陽陵泉
膝蓋下方偏外側有一突出的圓骨,骨下凹窩處即為穴位所在
緩解打不出嗝、身倦無力的胃脹
胃脹穴道四:胃俞
腰部最細的一圈往上約兩橫指的高度,脊椎左右旁開兩橫指寬處。使用大拇指。
纖體排毒飲
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