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常按這幾個穴位,氣色紅潤光澤



擁有容光煥發的皮膚被廣泛認為是身體健康的表現。

美麗的肌膚,意味著您的身體功能正常,消化系統通暢,排毒系統規律,以及荷爾蒙工作平穩。
本週我們接續上週的 『春季護膚,中醫有妙效!』,一起來學習了解能幫助您改善肌膚狀態的幾個重要穴位!

然而單靠穴位按摩, 不能讓你徹底的容光煥發, 建議您還需要維持健康均衡飲食經常鍛煉身體以及丹田呼吸適當的抒發壓力, 擁有充足的睡眠等...由內而外的改善健康。

中醫藥學自古即對經脈穴道之美容養顏有著深入的研究與運用。穴位按摩可以改善皮膚狀態,緊緻面部肌膚和改善面部線條。隨著年紀的增長,肌肉和結締組織因多年來的拉伸而減弱, 現代西方醫藥學也證實了可經由按摩刺激穴位來幫助修復肌肉和組織。

除了面部局部正確的經絡穴道按摩或刮痧以外,養護好消化系統,排毒系統,以及平衡荷爾蒙是對皮膚健康及其重要的!

如何按摩穴位

用你的中指進行指壓,因為這個手指是你手指中最長和最強的。 拇指與也很強壯,但這個手指可能沒有指壓所需的靈敏度。 如果您的手指受傷或虛弱,您也可以使用其他手指關節或拳頭。

3個重要穴位,幫助減緩臉部紅腫過敏,乾燥搔癢和容易冒痘痘等問題,使您的皮膚煥發光彩。

Acupressure Points for Numbness in Arms - TCM Simple

1. 曲池穴:
 
屬大腸經,位於肘彎成直角的水平線上方。 具有清熱消炎、緩解過敏的作用。



2. 三陰交穴:
足少陰脾經上的一個穴位,位於小腿內側,距內踝尖上方約四指寬。 具有活血通絡、調節皮膚過敏症狀的作用。

Acupressure Points for Edema in Legs - TCM Simple

3. 血海穴:
屬脾經,位於掌心合膝,大拇指按捺處。 為人體血液腧穴,主治皮膚濕疹。

4. 面部肝經
 
肝經負責通過過濾、解毒、滋養和儲存血液來補充血液以促進生長和更新。 它調節血液循環量,在休息或睡覺時將其抽出和儲存,在運動時將其釋放。 睡眠不足、睡眠不規律、情緒失衡等都會導致經絡阻塞,肝臟功能不暢,在面部尤其是眼睛下方的顴骨處會出現黑斑。

定期按摩和刮痧有助於淡化黑斑,改善整體膚色。 (見下方李醫生肝經面部刮痧視頻)

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