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女性經絡修容逆齡 + 自癒運動公益課回放 & 健康FAQ解答

從面容經絡修容祛皺,到內腑脊柱的養護練習,李薔薇教授與Maggie老師同台, 於5/15 週六下午, 為學員們獻出了介紹經脈和美容養身等豐富的公益課程, 並且為大家解惑了常有的問題 !

錯過公益課? 別擔心, 精彩回顧馬上看!

整體醫學中,身體的12條經脈是支持身體氣血運行的主幹,經脈及絡脈彼此相互聯繫,形成「氣」(能量)、「血」(滋養物質) 與各種津液循環的網絡,並聯絡著體表、四肢、與臟腑,維持身體正常生理功能,所以「經絡」如果暢通無阻,氣血得以順利運行全身,臟腑、皮肉筋骨、關節及其他組織可獲得滋養,身體便不會產生病痛;反之,如果因習慣不良,例如:長期姿勢不正確造成肌肉僵硬,使經絡堵塞,氣血輸送受阻礙,累積一段時間後,先出現疼痛不適,更嚴重就形成疾病,因此,「保持經絡暢通」是中醫養生保健的最高原則,強調以經絡氣血運行、脊椎保健、姿態習慣養成等概念為運動的基礎目的,藉著不斷練習開發身體的能力,改善身體的健康指數,以達運動自療養生與健康為目標。

謝謝大家熱情參加五月份女性經絡修容逆齡 + 經脈自癒運動公益課!!
我們很開心, 也很感動大家對李氏御方的支持! 特別感謝分享我們文章的朋友們, 因為您讓更多人認識經絡不通對身體健康的影響!THANK YOU SO MUCH, EVERYONE!

課程重點與要剛

  • 經脈自癒課的學習重點
    • 示範教學:經脈自癒課的伸展暖身運動 
    • 示範教學:緩解腰背不適與改善睡眠品質的運動 
  • 經絡修容逆齡課的學習重點
    • 示範教學:面部刮痧
    • 【一】心包經不通:失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口乾;神經衰弱
    • 【二】三焦經不通:偏頭痛頭暈上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮膚容易過敏;肌肉關節酸痛無力
    • 【三】肺經不通:怕風易汗咽乾咳嗽;皮膚乾燥容易過敏;

      動則氣短胸翳面色皮膚無光澤

    • 【四】大腸經不通:牙痛口乾皮膚過敏;青筋斑點多腸胃功能減弱;排泄系統失調

    • 【五】心經不通:心煩心驚心悸心悶心痛;

      短氣上氣有壓力感憂鬱易怒;口腔潰瘍口乾口臭

    • 【六】腎經不通:手足怕冷;口乾舌燥;腰膝酸痛;月經不調;性慾減退;足跟痛;尿頻尿少尿黃

將健康與逆齡之道融入生活,希望妳收穫滿滿,與我們一同做個懂得由內而外呵護自己的女性!

FAQ 現場問答:

健康相關問題:

  • Q: 我知道李氏御方有很好的課程,我的朋友也在上。我是兩個孩子的媽媽,平時睡眠不好,身體僵硬,容易疼痛,哪一種比較適合我?
  • A: Maggie老師: 很多中年朋友都有這些煩惱,建議在睡前2小時, 不要做劇烈運動。我們可以在睡前30分鐘做解壓的墊上運動。首先第一, 我們要鬆開脊椎,歡迎觀看我們的脊椎養護運動影片。脊椎是我們的中樞神經,將脊柱疏通後, 身體與頭腦都會得到很好的舒壓,也可緩解腰酸背痛的症狀。再來是要疏通身體的膽經,  幫助失眠, 淺眠,和容易疲倦的問題。歡迎觀看我們的睡前全身心舒壓運動影片。 在課程方面, 建議選擇經脈運動


  • Q: 我的皮膚不太好,膚色暗淡,想學習女性保養知識,那種課程比較適合我?
  • A: Maggie老師: 建議李薔薇老師的「女性斫體逆齡課程」,從面部經絡刮痧撥經祛皺淡斑,到內臟腑的保養,女性卵巢子宮養護抗衰老。


 

  • Q: 睡眠不好有什麼穴位可以按摩?
  • A: Maggie老師: 順著耳部後方的降壓溝到頭部後方的風池穴,用指壓或刮痧的方式舒壓,配合舒緩脊柱的墊上運動(見上回答)。


  • Q: 黑白錠可以和維他命一起服用嗎?男士可以服用嗎?
  • A: Maggie老師: 李氏御方的保健品是100%天然漢方草本萃取,所以是與食物一樣的吸收。是可以與維他命一起服用。男士可服用黑錠,幫助晚間的睡眠品質和身體的排毒機能。
 
  • Q: 我臉上容易長斑,有什麼方式可以淡化和預防?
  • A: Maggie老師: 容易長斑,妳需要注意一下是否妳在經期前有症候群?例如頭痛,心情起伏,或經期是血塊,等?如果你已進入更年期,是否綜合症情況較明顯?這說明有肝鬱的情況,第一需要以疏肝理氣的治療方式,配合疏理肝經的運動調理法。內服方面建議:女性黑白錠套裝,安神養心茶飲,外治方面:面部經絡刮痧淡斑,與經絡運動著重於肝膽經。生活起居調整:晚間11點前入睡(膽經排毒的時間!)
 
  • Q: 我先生在服用通督脊寶,他現在的精神明顯改善,沒有整天在叫累了。我經期前會有腰痛的現象,是否也可以服用呢?
  • A: Maggie老師: 通督脊寶 (SpineHealth Revive)是幫助脊柱供血充足,補腎養身的純天然保健品。經期前腰痛可用保健用量來緩解,因為它的活血化淤的功效,經期也會比較順暢。
 
  • Q: 子宮摘除手術,或者過了更年期是千金養顏黑白訂還有效嗎?
  • A: Maggie老師: 卵巢中的一部分血液供給是子宮賦予的,子宮切除後,依附於子宮的卵巢自然會受到影響,供血不足,卵巢功能降低,引發雌激素分泌降低,或會引起女性不同程度的生殖病變,導致內分泌失調。子宮及卵巢的內分泌的調節與中樞神經系統形成一個反饋系統。切除子宮後,這種反饋環節被破壞,特別是雌激素水平下降時會干擾中樞神經遞質的正常分泌和代謝,可引起不同程度的焦慮抑鬱症狀,出現情緒低落、心情焦慮、缺乏興趣、失眠多夢、記憶力減退,免疫系統減弱,等症狀。
  • 黑白錠是女性保養的基礎方,適合長期服用(妳可以把它想像成草本成份的維他命),草本成份補氣補血,疏肝理氣的功能從而調節內分泌系統,安神養心,對於上述情況,沒有症狀的人可用於防禦與調理,已有症狀的人服後會得到改善。在更年期的妳,若是無更年期的症狀,建議長期服用早晚各兩粒,作為給自己調理氣血,預防更年期綜合症的基礎保養方。另外比較適合更年期女性的調養搭配方包括各類藥膳茶:
  • 若身體容易水腫,消化系統減弱的人建議:纖體排毒茶
  • 若容易疲勞,氣血不足的人建議:元氣養生茶
  • 若容易焦慮,睡眠不佳的人建議:安神養心茶
 

這些都是可以作為我們女性平時保養的基礎方。茶包也可作為藥膳包,用於燉煮湯品。


經脈自癒運動反饋

一時的健康是運氣,一世的健康才是實力與福氣。

在奔波與忙碌中聆聽自己的心身的信號,是否有了健康的Red flag?例如:容易腰背疼痛,末梢循環差,手腳容易冰涼,睡眠品質差,皮膚出問題,等?來,我們一起用實用的經脈運動法來疏通經絡,減緩症狀,用最科學的醫學整復運動來喚醒身心的健康機能。


授課老師簡介

李薔薇教授

年近70歲的李薔薇教授,近50年的行醫指教豐富經驗,現任:

– 國際中醫藥學會聯合會認證主任醫師

– 著名李氏醫藥世家第五代學術繼承人

– 美國【李氏御方健康機構】創始人

– 世界中聯脊柱健康專業委員副會長

– 世界中醫骨傷聯合會

Maggie老師

出生於醫學武學世家,現任美國Google 谷歌總部特聘健康指導。

作為第六代傳人,Maggie 老師自幼年始起習武練功,研究中醫中藥與經絡自愈運動,至今已有15年全球豐富教學經驗。


點擊了解 -> 經脈排毒運動課程



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中醫世家第五代傳人, 世界中醫藥聯合會脊柱健康委員會副會長 – 李薔薇教授, 整合近50年臨床經驗,和成功病例,針對脊椎的保健和防禦疾病所配方的保健品,通督脊宝 Spine Health Revive!提供您每一天的固腎養腰保養,改善血液循環,促進椎骨供血充足,預防治療各類腰痛,提高免疫力。採用100%天然且最高品質的漢方草藥,無添加物,不含防腐劑,安全健康, 完全沒有副作用。


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🌿 含多種精選草本萃取精華,如女貞子, 黄芪, 茯苓,柴胡,當歸,酸棗仁,夜交藤,生甘草,麥冬等,滋養臟腑,補益氣血,補充體能,安神養心,排毒,助眠,調節內分泌。長期服用,可有效治療和預防婦科疾病。只要早晚各兩粒,全方位由內至外的保養,從而重塑美麗,健康。至今已有40餘年的臨床實踐顯著療效。

☀️日錠:滋養臟腑,補益氣血,補充體能,調節內分泌。讓您膚色紅潤, 自然光澤,心情愉悅,神采奕奕的享受每一天!

🌙夜錠:安神養心,排毒,助眠。在幫助身體得到深層休息同時,多種微量元素由內至外有效體內排毒,抑制黑色素形成,同時淡化黑斑和雀斑,讓肌膚變得剔透粉嫩!

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