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健康相關問題：

From Lily, California

• Q: 我知道李氏御方有很好的課程，我的朋友也在上。我是兩個孩子的媽媽，平時睡眠不好，身體僵硬，容易疼痛，哪一種比較適合我？
• A: Maggie老師: 很多中年朋友都有這些煩惱，建議在睡前2小時, 不要做劇烈運動。我們可以在睡前30分鐘做解壓的墊上運動。首先第一, 我們要鬆開脊椎，歡迎觀看我們的脊椎養護運動影片。脊椎是我們的中樞神經，將脊柱疏通後, 身體與頭腦都會得到很好的舒壓，也可緩解腰酸背痛的症狀。再來是要疏通身體的膽經,  幫助失眠, 淺眠，和容易疲倦的問題。歡迎觀看我們的睡前全身心舒壓運動影片。 在課程方面, 建議選擇經脈運動。

From Vivian, California

• Q: 我兒子的皮膚很容易有濕疹，乾燥天氣也發癢，ㄧ直抓，通常都犯病在腿上和下半身，過敏性的體質。請問老師有什麼好方法嗎？
• A: Maggie老師: 建議純天然的食療方, 全家大小都可用，可利濕合胃，改善過敏體質。 配方如下: 薏仁米半杯， 芡實10克，茯苓丁10克。洗淨後，浸泡半小時，加入五杯的清水，大火噸煮到開，換小火慢煮1小時左右至軟後即可。米湯導出來作為飲料服用，或者將粥品一起作為主食或點心服用。 
• 建議減少甜食和糖分的攝取．

From Xiaomi, Oregan

• Q: 我的皮膚不太好，膚色暗淡，想學習女性保養知識，那種課程比較適合我？
• A: Maggie老師: 建議李薔薇老師的「女性斫體逆齡課程」，從面部經絡刮痧撥經祛皺淡斑，到內臟腑的保養，女性卵巢子宮養護抗衰老。

From George, Florida

• Q: 什麼辦法能讓脖子的疼痛減輕？
• A: Maggie老師: 每天的護理很重要，不要等到脖子疼痛或頸椎出問題才開始重視！這裡有每日電腦前緩解疼痛和防禦頸椎疾病的教學影片！

From Mary, Texas

• Q: 睡眠不好有什麼穴位可以按摩？
• A: Maggie老師: 順著耳部後方的降壓溝到頭部後方的風池穴，用指壓或刮痧的方式舒壓，配合舒緩脊柱的墊上運動（見上回答）。

From Yuting

• Q: 黑白錠可以和維他命一起服用嗎？男士可以服用嗎？
• A: Maggie老師: 李氏御方的保健品是100%天然漢方草本萃取，所以是與食物一樣的吸收。是可以與維他命一起服用。男士可服用黑錠，幫助晚間的睡眠品質和身體的排毒機能。

From Liyuan, California

• Q: 我臉上容易長斑，有什麼方式可以淡化和預防？
• A: Maggie老師: 容易長斑，妳需要注意一下是否妳在經期前有症候群？例如頭痛，心情起伏，或經期是血塊，等？如果你已進入更年期，是否綜合症情況較明顯？這說明有肝鬱的情況，第一需要以疏肝理氣的治療方式，配合疏理肝經的運動調理法。內服方面建議：女性黑白錠套裝，安神養心茶飲，外治方面：面部經絡刮痧淡斑，與經絡運動著重於肝膽經。生活起居調整：晚間11點前入睡（膽經排毒的時間！）

From Eeling, Nevada

• Q: 我先生在服用通督脊寶，他現在的精神明顯改善，沒有整天在叫累了。我經期前會有腰痛的現象，是否也可以服用呢？
• A: Maggie老師: 通督脊寶 （SpineHealth Revive)是幫助脊柱供血充足，補腎養身的純天然保健品。經期前腰痛可用保健用量來緩解，因為它的活血化淤的功效，經期也會比較順暢。

From Dachen

• Q: 我聽說經脈養生對提高免疫力很有幫助，請問你們有相關的課程或服務嗎？
• A: Maggie老師: 經脈運動班，美西時間每週日下午，歡迎來免費體驗。

• Q: 子宮摘除手術，或者過了更年期是千金養顏黑白訂還有效嗎？
• A: Maggie老師: 卵巢中的一部分血液供給是子宮賦予的，子宮切除後，依附於子宮的卵巢自然會受到影響，供血不足，卵巢功能降低，引發雌激素分泌降低，或會引起女性不同程度的生殖病變，導致內分泌失調。子宮及卵巢的內分泌的調節與中樞神經系統形成一個反饋系統。切除子宮後，這種反饋環節被破壞，特別是雌激素水平下降時會干擾中樞神經遞質的正常分泌和代謝，可引起不同程度的焦慮抑鬱症狀，出現情緒低落、心情焦慮、缺乏興趣、失眠多夢、記憶力減退，免疫系統減弱，等症狀。
• 黑白錠是女性保養的基礎方，適合長期服用（妳可以把它想像成草本成份的維他命），草本成份補氣補血，疏肝理氣的功能從而調節內分泌系統，安神養心，對於上述情況，沒有症狀的人可用於防禦與調理，已有症狀的人服後會得到改善。在更年期的妳，若是無更年期的症狀，建議長期服用早晚各兩粒，作為給自己調理氣血，預防更年期綜合症的基礎保養方。另外比較適合更年期女性的調養搭配方包括各類藥膳茶：
• 若身體容易水腫，消化系統減弱的人建議：纖體排毒茶
• 若容易疲勞，氣血不足的人建議：元氣養生茶
• 若容易焦慮，睡眠不佳的人建議：安神養心茶

這些都是可以作為我們女性平時保養的基礎方。茶包也可作為藥膳包，用於燉煮湯品。