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作者 Li Natural Healthcare
日常生活中，人們為了坐著舒服，衍生了很多“特別”的坐姿。其中，又以二郎腿和交叉腿最受歡迎。然而，這兩個錯誤的坐姿，長期久坐下，會嚴重影響膝蓋骨的健康，腰酸、腰痛、腰麻都隨之而來！Maggie老師教你3個膝蓋保健小動作，讓你的膝蓋更健康
⚠️ 不良坐姿：二郎腿二郎腿，就是雙腿交疊而坐，屬於不良...
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作者 Li Natural Healthcare
現代【腎虛】症狀越來越年輕化，腎中精氣衰減，此時人體內分泌失衡，就會出現一系列的不適症狀，這就是中醫所說的「腎虛」。常畏寒, 沒精神, 腰酸背痛, 抑鬱, 暴躁, 經期不順，或失眠？⚠️ 您的身體是否正在給您警訊？
⚠️ 腎虛的典型症狀
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作者 Li Natural Healthcare
脊柱的作用就像房子的立柱，起著決定性的支撐作用及負重、減震、保護和運動等作用。如果平時不注意保養脊柱，久而久之有可能會因工作壓力，姿勢不正確而導致脊椎側彎，不僅會引起頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛、椎間盤突出、骨質增生等症狀，還會帶來身體各部位的不適。以下是五種我們臨床常見脊椎亞健康所帶來的...
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作者 Li Natural Healthcare
天涼，腰痛頻發！分析女性腰痛常見的五大原因
天氣入涼, 有不少朋友的“腰骨痛”症狀不知原因的開始發作了。
“腰骨痛”是很多疾病都會出現的一種常見併發症，並不是一個獨立的疾病，不管男女老少多少都經歷過這種痛苦。
引起腰痛的原因很多，在眾多來本院治療的朋友中，女性患者中腰痛為主的約佔就診縂數的2...
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