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作者 Li Natural Healthcare
想必，我們中的許多人都下定決心新年要更健康， 獲得更好的體態和心情。 然而，我們又從何開始著手？李醫師提醒我們，在你開始改變之前，重要的是要運用「整體醫學」的平衡調理法，了解你的體質，以便最好地適應合適的飲食、生活方式等。以下這5個黃金健康法則，將幫助你更有效的改善健康，從而長期受益。
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作者 Li Natural Healthcare
入秋之後小心這些疾病來報到! 名醫傳授「秋燥冬寒養生湯」- 潤肺補元氣，提升免疫力！
《素問 ‧ 陰陽應象大論》提到：「燥勝則乾」，加上秋天之氣與人體的肺臟相通，肺是一個嬌嫩、容易受外邪侵害的臟器，燥邪影響肺臟，耗損人體津液 ( 身體水分的總稱 ) ，而出現口乾、唇乾、鼻乾、咽乾及大便乾結...
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作者 Li Natural Healthcare
中醫師推薦！按摩指壓腳上2大穴位 輕鬆補腎不求人
五臟之中，腎主藏精，為先天之本，生命之根。 想要養腎，防腎病、顧好腎臟的首要工作，就是避免危險因子進入你的生活當中。例如避免熬夜，戒酒，戒菸、控制三高、適度運動避免過度肥胖、少吃高鹽，高脂的食物以免影響血壓….等。 中醫認為，欲養腎，黑色食物...
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擁有容光煥發的皮膚被廣泛認為是身體健康的表現。 美麗的肌膚，意味著您的身體功能正常，消化系統通暢，排毒系統規律，以及荷爾蒙工作平穩。本週我們接續上週的 『春季護膚，中醫有妙效！』，一起來學習了解能幫助您改善肌膚狀態的幾個重要穴位！
然而單靠穴位按摩, 不能讓你徹底的容光煥發， 建議您還需要維持...
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在秋季養生養生中，我們從排毒和去除體內多餘的濕氣開始，以幫助治療皮膚病、身體酸痛和睡眠質量差。從落葉之日起，天地間的陰陽變化也隨之變化。 悶熱的夏天過後，我們專注於去除體內積聚的熱量和濕氣。
《素問 ‧ 陰陽應象大論》提到：「燥勝則乾」，加上秋天之氣與人體的肺臟相通，肺是一個嬌嫩、容易受外邪侵...
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秋冬時節的養身，要以『肺部』為主。以下幾個重要的穴道，可以幫助身體強化肺功能，提高免疫力。主治氣管、支氣管問題，喉嚨腫痛，鼻子堵塞，容易呼吸道過敏，久咳，肺氣弱。
《素問 ‧ 陰陽應象大論》提到：「燥勝則乾」，加上秋天之氣與人體的肺臟相通，肺是一個嬌嫩、容易受外邪侵害的臟器，燥邪影響肺臟，耗...
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俗話說：肝好人不倒！ 肝負責著人體的三大營養物質：脂肪、蛋白質、醣類的消化與吸收。倘若肝出現了問題，人體的健康就會亮紅燈。所以，及時發現肝臟出現病變的症狀與信號至關重要！ 《黄帝内经》內道『肝』為將軍之官。肝作為人體的將軍器官，一點也不為過，因為肝對於人體來說有極為重要的角色。
肝若是受損，...
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作者 Li Natural Healthcare
男人的精氣神決定了生活的美滿，事業的發展，太太的幸福！對於不善表達自己情感與需求的老公/父親，父親節除了3C產品以外，還有什麼好禮適合?
父親節送禮大補帖
父親節除了3C產品以外，還有什麼好禮適合?
男人的「精氣神」決定...
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作者 Li Natural Healthcare
下肢水腫、靜脈曲張，面部浮腫：很多朋友常出現以上問題, 很多人覺得這不是什麼大病, 可也要注意了, 身體浮腫與腎臟功能和腎經的堵塞息息相關。 腎臟功能失調與腎經的堵塞，容易引起水液內停。由於膀胱經與腎經互為表裡經絡，膀胱負責配合工作，將身體中的“廢水”排出，這兩條經絡如果氣血不佳，通常會...
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從面容經絡修容祛皺，到內腑脊柱的養護練習，李薔薇教授與Maggie老師同台, 於5/15 週六下午, 為學員們獻出了介紹經脈和美容養身等豐富的公益課程, 並且為大家解惑了常有的問題 ！錯過公益課? 別擔心, 精彩回顧馬上看!
整體醫學中，身體的12條經脈是支持身體氣血運行的...
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作者 Li Natural Healthcare
經期頭痛、胸悶、氣結、經痛、血塊、憂鬱、水腫⋯你可能是『經期症候群』的患者！
女性荷爾蒙看不見、摸不著，卻大大影響各年齡層女性的健康；從中醫的角度來看，荷爾蒙失調導致經期症候群，調理肝經是治癒的捷徑！女人一生的健康重點在於益氣補血、疏肝理氣、調養內腹、可有效預防婦科疾病, 告別經期症候群，預...
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作者 Li Natural Healthcare
吃太多高油和甜品，引起胃脹氣，消化不良、脂肪堆積，怎麼辦？以下推薦4個可消脹氣的穴道與纖體排毒方
正確的按摩穴道，簡單的動作配合內臟的排毒，能為身體由內而外的去油膩排毒消脂。今天來與大家分享這篇文章，幫大家解決大餐過後的胃脹氣問題。
找出正確的穴位位置，食指、中指、無名指3根指頭同時併用，...
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