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健康新知

  • 4個女性保健必知要領!

    作為一位50年臨床經驗的女性健康專家,我多年來診治過很多女性,她們因為快速衰老、體能欠佳、體重增加,或不太理想的皮膚狀況等問題來找我諮詢。 我們的身體是一個整體,要走上正確的保健之道,我建議您從先從以下四個方面著手:  1. 良好的新陳代謝 基礎代謝率即是維持心跳呼吸等基本維生功...
  • 臉部痘痘位置代表什麼?8個痘痘對應器官位置, 一次就看懂!

    臉部痘痘位置代表什麼?8個痘痘對應器官位置, 一次就看懂! 人體的皮膚能反映五臟六腑的健康狀況,藉由痘痘的位置就可以推測出身體哪裡有問題。所以平時在注意臉上的痘痘時,也別忘了要注意這可能是身體發出的警訊。 8個痘痘對應器官位置 🔴1. 眉間:心、肺功能 心肺功能不好,容易...
  • 眼部保養除皺的 6個重要穴位

    你知道有不少重要的穴位分佈在你眼睛周圍的一小塊地方嗎? 眼部雖然只是小小一塊地方,穴位卻不少。同時眼周皮膚最薄,最嫩,皺紋也是最先從這裡長出來的。所以眼部, 我們得好好刮痧按摩一下了。 傳統中醫記載了位於我們身體經絡或通道上的每個特殊穴位。傳統中醫相信通過刮痧, 針灸或按摩可以有效疏通經絡,幫...
  • 常按這幾個穴位,氣色紅潤光澤

    擁有容光煥發的皮膚被廣泛認為是身體健康的表現。 美麗的肌膚,意味著您的身體功能正常,消化系統通暢,排毒系統規律,以及荷爾蒙工作平穩。本週我們接續上週的 『春季護膚,中醫有妙效!』,一起來學習了解能幫助您改善肌膚狀態的幾個重要穴位! 然而單靠穴位按摩, 不能讓你徹底的容光煥發, 建議您還需要維持...
  • 春季護膚,中醫有妙效!

    春天來了, 又到了百花齊放、適合外出踏青的日子! 但在這個生機勃勃、萬物復甦的季節之下卻暗藏著各種「危險」! 隨著溫度的提升,皮膚變的乾燥、開始脫皮、起紅疹、長痘痘等,問題接踵而至。 除了戶外踏青時需要做好防曬工作以外,春季護膚還應該注重以下幾點: 抗乾燥,防細紋 由於春天溫度的逐漸回升,皮...
  • 5個引起臉部浮腫的原因

    臉部浮腫、臉上睡痕難消除、眼周浮腫,是不少人每天早上起來後最苦惱的事情,通常想要避免的方法眾所皆知是「前一天晚餐」不要吃太鹹,其實還有一些生活習慣會導致臉腫,該怎麼避免? 我們根據多年臨床經驗,為您總結以下5點生活調理,輕鬆幫您遠離面部浮腫。內文附Maggie老師的面部穴道疏通按摩教學影片,讓...
  • 身體3處“變黑”,2處“變臭”? 您的肝可能受傷了!

    俗話說:肝好人不倒! 肝負責著人體的三大營養物質:脂肪、蛋白質、醣類的消化與吸收。倘若肝出現了問題,人體的健康就會亮紅燈。所以,及時發現肝臟出現病變的症狀與信號至關重要! 《黄帝内经》內道『肝』為將軍之官。肝作為人體的將軍器官,一點也不為過,因為肝對於人體來說有極為重要的角色。 肝若是受損,...
  • 頸背酸痛,全身乏力,身體發胖, 下肢發腫…你的身體怎麼了?

    他哭訴頸背酸痛,全身乏力,周身發胖下肢發腫,為什麼?怎麼辦?名中醫李薔薇教授為您解惑 ! 《英國醫學研究雜誌》最新研究發現,每天久坐三小時以上,就算沒有吸煙等不良嗜好, 還是會減少2年的預期壽命! 即使保持良好的運動習慣,也無法改變這一結果!美國的Brett P.Giroir教授的研究團隊同...
  • 3分鐘護眼祛皺,經絡美顏按摩法

    3分鐘護眼祛皺,經絡美顏按摩法!正確按摩這幾個穴位,幫助祛皺,減壓,調節視力! 臉部的推拿除了有助於美容外,透過經絡的循行,亦能加強內臟腑的運作, 提高身體排毒的功能和促進新成代謝。 美顏按摩對於五官的保健有直接且明顯的效果。外界的訊息多由五官接收,如視覺、...
  • 臉部刮痧的功效好處比你想像中還要多

    每天早晚 10分鐘, 讓您年輕幾十歲! "臉部刮痧是居家美容的首選,安全又健康! 具有中醫自然療法的臉部刮痧,能夠有效刺激穴位,幫助加速皮膚的新陳代謝,以達到排毒功效,而且能夠改善皮膚上黑斑,皺紋,法令紋,抬頭紋,眼部突出,眼尾下垂,黑眼圈,痘痘肌等問題。" 甚麼是刮痧? 從中醫的角...
  • 雙手動一動,趕走高血壓

    攝取過多的「鈉」是引起高血壓的重要因子,因為飲食文化的關係,通常亞裔的鈉攝取量是所有族裔最高的,平均高於建議量四倍之多。 特別是,不少人以為少吃鹽就可以不用擔心鈉攝取過量,然而,亞裔習慣用的醬油、調味 料,以及各式沾醬之中,多半都含有極高的鈉。 今天來與大家分享簡單的保健方法,讓我們一起趕走高...
  • 困擾6成女性的經期症候群

    經期頭痛、胸悶、氣結、經痛、血塊、憂鬱、水腫⋯你可能是『經期症候群』的患者! 女性荷爾蒙看不見、摸不著,卻大大影響各年齡層女性的健康;從中醫的角度來看,荷爾蒙失調導致經期症候群,調理肝經是治癒的捷徑!女人一生的健康重點在於益氣補血、疏肝理氣、調養內腹、可有效預防婦科疾病, 告別經期症候群,預...