健康新知
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春季護膚，中醫有妙效！
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春天來了, 又到了百花齊放、適合外出踏青的日子！ 但在這個生機勃勃、萬物復甦的季節之下卻暗藏著各種「危險」！ 隨著溫度的提升，皮膚變的乾燥、開始脫皮、起紅疹、長痘痘等，問題接踵而至。 除了戶外踏青時需要做好防曬工作以外，春季護膚還應該注重以下幾點： 抗乾燥，防細紋 由於春天溫度的逐漸回升，皮... -
中醫美體篇 - 如何除去肥胖煩惱
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最近來不少就診的朋友們都有同一困擾 – 隨著天氣的變化，作息不定,體重的增加與身體浮腫的現象陸續不斷。除了影響身材美觀以外, 此症還會帶來不少身體各部位的不適，例如增加關節的負擔,引起腰痛、加速膝關節退化，痛風、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮膚炎等。此外,肥胖者易患心血管病、膽囊病及心理障... -
身體3處“變黑”，2處“變臭”? 您的肝可能受傷了！
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俗話說：肝好人不倒！ 肝負責著人體的三大營養物質：脂肪、蛋白質、醣類的消化與吸收。倘若肝出現了問題，人體的健康就會亮紅燈。所以，及時發現肝臟出現病變的症狀與信號至關重要！ 《黄帝内经》內道『肝』為將軍之官。肝作為人體的將軍器官，一點也不為過，因為肝對於人體來說有極為重要的角色。 肝若是受損，... -
中藥減肥茶, 纖體養生, 不復胖!
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茯苓+澤瀉+山楂, 向水腫虛胖體質掰掰! 很多減重的人都有個相同的困擾：體重是減輕了，但沒過多久又復胖了，總是越減越肥！其實這是因為你只減去了熱量的吸收，並沒有調整體質去消化運用吸收進來的熱量，所以恢復正常飲食之後, 很容易就復胖了。你的身體需要被徹底清理和維護, 再刺激... -
夏天朔身消脂, 養心健脾, 食療方大公開
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如何在夏天預防濕熱水腫，以苗條的身材與輕鬆的心態來享受夏日陽光？ 很多人夏天一到就開始全身不舒服，頭痛、失眠、煩躁、 坐立不安, 心悸等開始犯病⋯⋯，這是因為夏季人體新陳代謝快，血液循環加劇，心臟負擔也隨之加重，所以 夏季要養「心」。 中醫講究陰陽平衡，在炎熱的夏季，人體的陽氣和自然界中的陽... -
下肢,面部和眼睛水腫? 保健4方法, 教你如何遠離浮腫體態
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下肢水腫、靜脈曲張，面部浮腫：很多朋友常出現以上問題, 很多人覺得這不是什麼大病, 可也要注意了, 身體浮腫與腎臟功能和腎經的堵塞息息相關。 腎臟功能失調與腎經的堵塞，容易引起水液內停。由於膀胱經與腎經互為表裡經絡，膀胱負責配合工作，將身體中的“廢水”排出，這兩條經絡如果氣血不佳，通常會... -
春節聚餐多，腸胃不舒服！4個消脹氣的穴道，簡單又有效。
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吃太多高油和甜品，引起胃脹氣，消化不良、脂肪堆積，怎麼辦？以下推薦4個可消脹氣的穴道與纖體排毒方 正確的按摩穴道，簡單的動作配合內臟的排毒，能為身體由內而外的去油膩排毒消脂。今天來與大家分享這篇文章，幫大家解決大餐過後的胃脹氣問題。 找出正確的穴位位置，食指、中指、無名指3根指頭同時併用，... -
美味又健康的元氣茶葉蛋輕鬆做！
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Delicious & Healthy Vitality Tea Eggs
When traditional recipes meet Li Natural, delicious and healthy meals are created! Check out how to simply transform meals into mouth watering medicinal treats. Try these easy new recipes and much more!
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腎虛的症狀，你中了幾個？
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現代【腎虛】症狀越來越年輕化，腎中精氣衰減，此時人體內分泌失衡，就會出現一系列的不適症狀，這就是中醫所說的「腎虛」。常畏寒, 沒精神, 腰酸背痛, 抑鬱, 暴躁, 經期不順，或失眠？⚠️ 您的身體是否正在給您警訊？ ⚠️ 腎虛的典型症狀 🚫關節... -
大餐之後, 一起來做經脈運動. 增加腸道蠕動，提高排毒能力, 解決腹部肥胖!
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"帶脈"不通，必有肚腩！疏通帶脈，肚子贅肉很快消失了!" 作為一名成功的幫助了不少女性健康減肥塑形的女醫師，當看到不少女性朋友們花費不少精神在臉上凃凃抹抹，往往看上去臉上一朵花，但是一站起來腹部臃腫履步蹣跚……仍不完美！來這看看這篇文章，我幫大家解決腹部帶脈堵塞肥胖的問題。 小腹肥胖是件很... -
中醫美體篇 - 如何除去肥胖煩惱
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最近來不少就診的朋友們都有同一困擾 – 隨著天氣的變化，作息不定,體重的增加與身體浮腫的現象陸續不斷。除了影響身材美觀以外,此症還會帶來不少身體各部位的不適，例如增加關節的負擔,引起腰痛、加速膝關節退化，痛風、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮膚炎等。此外,肥胖者易患心血管病、膽囊病及心理障礙... -
女性瘦身减肥, 中醫有妙法！
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肥胖是是許多當今女性朋友煩惱的一點，肥胖不僅僅影響了我們的體形和回頭率,在我們沒有註意的時候，它更影響了我們的身體健康。隨著身體品質指數（BMI）的上升，慢性疾病的風險會逐步加大，人群的慢性疾病風險從身體品質指數21開始漸趨上升。隨著身體品質指數的上升，慢性疾病的風險逐步加大。身體品質指數上升...
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