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作者 Li Natural Healthcare
中醫師推薦！按摩指壓腳上2大穴位 輕鬆補腎不求人
五臟之中，腎主藏精，為先天之本，生命之根。 想要養腎，防腎病、顧好腎臟的首要工作，就是避免危險因子進入你的生活當中。例如避免熬夜，戒酒，戒菸、控制三高、適度運動避免過度肥胖、少吃高鹽，高脂的食物以免影響血壓….等。 中醫認為，欲養腎，黑色食物...
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作者 Li Natural Healthcare
茯苓+澤瀉+山楂, 向水腫虛胖體質掰掰!
很多減重的人都有個相同的困擾：體重是減輕了，但沒過多久又復胖了，總是越減越肥！其實這是因為你只減去了熱量的吸收，並沒有調整體質去消化運用吸收進來的熱量，所以恢復正常飲食之後, 很容易就復胖了。你的身體需要被徹底清理和維護, 再刺激...
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作者 Li Natural Healthcare
吃太多高油和甜品，引起胃脹氣，消化不良、脂肪堆積，怎麼辦？以下推薦4個可消脹氣的穴道與纖體排毒方
正確的按摩穴道，簡單的動作配合內臟的排毒，能為身體由內而外的去油膩排毒消脂。今天來與大家分享這篇文章，幫大家解決大餐過後的胃脹氣問題。
找出正確的穴位位置，食指、中指、無名指3根指頭同時併用，...
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作者 Li Natural Healthcare
"帶脈"不通，必有肚腩！疏通帶脈，肚子贅肉很快消失了!"
作為一名成功的幫助了不少女性健康減肥塑形的女醫師，當看到不少女性朋友們花費不少精神在臉上凃凃抹抹，往往看上去臉上一朵花，但是一站起來腹部臃腫履步蹣跚……仍不完美！來這看看這篇文章，我幫大家解決腹部帶脈堵塞肥胖的問題。
小腹肥胖是件很...
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作者 Li Natural Healthcare
最近來不少就診的朋友們都有同一困擾 – 隨著天氣的變化，作息不定,體重的增加與身體浮腫的現象陸續不斷。除了影響身材美觀以外,此症還會帶來不少身體各部位的不適，例如增加關節的負擔,引起腰痛、加速膝關節退化，痛風、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮膚炎等。此外,肥胖者易患心血管病、膽囊病及心理障礙...
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作者 Li Natural Healthcare
肥胖是是許多當今女性朋友煩惱的一點，肥胖不僅僅影響了我們的體形和回頭率,在我們沒有註意的時候，它更影響了我們的身體健康。隨著身體品質指數（BMI）的上升，慢性疾病的風險會逐步加大，人群的慢性疾病風險從身體品質指數21開始漸趨上升。隨著身體品質指數的上升，慢性疾病的風險逐步加大。身體品質指數上升...
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作者 Li Natural Healthcare
自我防禦糖尿病附四大控糖食療方
人生最歡樂的時光不過為與親朋好友歡聚一堂，享受美食，分享快樂的時光。可惜很多患有糖尿病的朋友因身體健康因素無法盡興的去享受這一切。其實，只要平時注重適合的飲食與保養，糖尿病也是可以防治的！今天我們就來給大家介紹如何自我控制與防禦糖尿病。
醫學界常稱糖尿病為最...
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