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作者 Li Natural Healthcare
最近來不少就診的朋友們都有同一困擾 – 隨著天氣的變化，作息不定,體重的增加與身體浮腫的現象陸續不斷。除了影響身材美觀以外, 此症還會帶來不少身體各部位的不適，例如增加關節的負擔,引起腰痛、加速膝關節退化，痛風、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮膚炎等。此外,肥胖者易患心血管病、膽囊病及心理障...
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作者 Li Natural Healthcare
在秋季養生養生中，我們從排毒和去除體內多餘的濕氣開始，以幫助治療皮膚病、身體酸痛和睡眠質量差。從落葉之日起，天地間的陰陽變化也隨之變化。 悶熱的夏天過後，我們專注於去除體內積聚的熱量和濕氣。
《素問 ‧ 陰陽應象大論》提到：「燥勝則乾」，加上秋天之氣與人體的肺臟相通，肺是一個嬌嫩、容易受外邪侵...
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作者 Li Natural Healthcare
秋冬時節的養身，要以『肺部』為主。以下幾個重要的穴道，可以幫助身體強化肺功能，提高免疫力。主治氣管、支氣管問題，喉嚨腫痛，鼻子堵塞，容易呼吸道過敏，久咳，肺氣弱。
《素問 ‧ 陰陽應象大論》提到：「燥勝則乾」，加上秋天之氣與人體的肺臟相通，肺是一個嬌嫩、容易受外邪侵害的臟器，燥邪影響肺臟，耗...
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作者 Li Natural Healthcare
俗話說：肝好人不倒！ 肝負責著人體的三大營養物質：脂肪、蛋白質、醣類的消化與吸收。倘若肝出現了問題，人體的健康就會亮紅燈。所以，及時發現肝臟出現病變的症狀與信號至關重要！ 《黄帝内经》內道『肝』為將軍之官。肝作為人體的將軍器官，一點也不為過，因為肝對於人體來說有極為重要的角色。
肝若是受損，...
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作者 Li Natural Healthcare
茯苓+澤瀉+山楂, 向水腫虛胖體質掰掰!
很多減重的人都有個相同的困擾：體重是減輕了，但沒過多久又復胖了，總是越減越肥！其實這是因為你只減去了熱量的吸收，並沒有調整體質去消化運用吸收進來的熱量，所以恢復正常飲食之後, 很容易就復胖了。你的身體需要被徹底清理和維護, 再刺激...
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作者 Li Natural Healthcare
他哭訴頸背酸痛，全身乏力，周身發胖下肢發腫，為什麼？怎麼辦？名中醫李薔薇教授為您解惑 ！
《英國醫學研究雜誌》最新研究發現，每天久坐三小時以上，就算沒有吸煙等不良嗜好, 還是會減少2年的預期壽命! 即使保持良好的運動習慣，也無法改變這一結果！美國的Brett P.Giroir教授的研究團隊同...
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作者 Li Natural Healthcare
“致力於幫助我的學生提高生活質量！通過用古老中醫的精髓和現代物理科學的應用，指導你最好地解決方法。連接東西方文化，將傳統的養生智慧轉化為當今生活方式的實用方法是我一生的使命。”何謂肺經？
體內血液缺氧是身體細胞老化的主要原因之一，長期缺氧對我們全身上下的器官都有負...
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作者 Li Natural Healthcare
3分鐘護眼祛皺，經絡美顏按摩法！正確按摩這幾個穴位，幫助祛皺，減壓，調節視力!
臉部的推拿除了有助於美容外，透過經絡的循行，亦能加強內臟腑的運作, 提高身體排毒的功能和促進新成代謝。
美顏按摩對於五官的保健有直接且明顯的效果。外界的訊息多由五官接收，如視覺、...
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作者 Li Natural Healthcare
大腸經暢通，改善便秘, 消除皺紋, 排毒去痘又美肌！
經常臉部暗沉，長暗瘡，皺紋多？莫名的牙齒痛、腹瀉、消化不良或便秘嗎？這些都是大腸經不通所造成的症狀。
Dr. Qiangwei Rose LiChinese Medicine Practitioner
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作者 Li Natural Healthcare
如何在夏天預防濕熱水腫，以苗條的身材與輕鬆的心態來享受夏日陽光？
很多人夏天一到就開始全身不舒服，頭痛、失眠、煩躁、 坐立不安, 心悸等開始犯病⋯⋯，這是因為夏季人體新陳代謝快，血液循環加劇，心臟負擔也隨之加重，所以 夏季要養「心」。
中醫講究陰陽平衡，在炎熱的夏季，人體的陽氣和自然界中的陽...
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作者 Li Natural Healthcare
每天早晚 10分鐘, 讓您年輕幾十歲！
"臉部刮痧是居家美容的首選，安全又健康！
具有中醫自然療法的臉部刮痧，能夠有效刺激穴位，幫助加速皮膚的新陳代謝，以達到排毒功效，而且能夠改善皮膚上黑斑，皺紋，法令紋，抬頭紋，眼部突出，眼尾下垂，黑眼圈，痘痘肌等問題。"
甚麼是刮痧？
從中醫的角...
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作者 Li Natural Healthcare
每次月經來前，胸部就會開始發脹、隱隱作痛?網路上看到人說：經前容易乳房脹痛的女性，未來得到乳癌機率比一般人高？這是真的嗎？這種「經前症」究竟隱藏哪些潛在健康問題？又如何防禦呢？就讓我們聽聽專業中醫師怎麼說！
從中醫角度來看，經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號，...
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