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作者 Li Natural Healthcare
日常生活中，人們為了坐著舒服，衍生了很多“特別”的坐姿。其中，又以二郎腿和交叉腿最受歡迎。然而，這兩個錯誤的坐姿，長期久坐下，會嚴重影響膝蓋骨的健康，腰酸、腰痛、腰麻都隨之而來！Maggie老師教你3個膝蓋保健小動作，讓你的膝蓋更健康
⚠️ 不良坐姿：二郎腿二郎腿，就是雙腿交疊而坐，屬於不良...
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擁有容光煥發的皮膚被廣泛認為是身體健康的表現。 美麗的肌膚，意味著您的身體功能正常，消化系統通暢，排毒系統規律，以及荷爾蒙工作平穩。本週我們接續上週的 『春季護膚，中醫有妙效！』，一起來學習了解能幫助您改善肌膚狀態的幾個重要穴位！
然而單靠穴位按摩, 不能讓你徹底的容光煥發， 建議您還需要維持...
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作者 Li Natural Healthcare
“致力於幫助我的學生提高生活質量！通過用古老中醫的精髓和現代物理科學的應用，指導你最好地解決方法。連接東西方文化，將傳統的養生智慧轉化為當今生活方式的實用方法是我一生的使命。”何謂肺經？
體內血液缺氧是身體細胞老化的主要原因之一，長期缺氧對我們全身上下的器官都有負...
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大腸經暢通，改善便秘, 消除皺紋, 排毒去痘又美肌！
經常臉部暗沉，長暗瘡，皺紋多？莫名的牙齒痛、腹瀉、消化不良或便秘嗎？這些都是大腸經不通所造成的症狀。
Dr. Qiangwei Rose LiChinese Medicine Practitioner
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如何在夏天預防濕熱水腫，以苗條的身材與輕鬆的心態來享受夏日陽光？
很多人夏天一到就開始全身不舒服，頭痛、失眠、煩躁、 坐立不安, 心悸等開始犯病⋯⋯，這是因為夏季人體新陳代謝快，血液循環加劇，心臟負擔也隨之加重，所以 夏季要養「心」。
中醫講究陰陽平衡，在炎熱的夏季，人體的陽氣和自然界中的陽...
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從面容經絡修容祛皺，到內腑脊柱的養護練習，李薔薇教授與Maggie老師同台, 於5/15 週六下午, 為學員們獻出了介紹經脈和美容養身等豐富的公益課程, 並且為大家解惑了常有的問題 ！錯過公益課? 別擔心, 精彩回顧馬上看!
整體醫學中，身體的12條經脈是支持身體氣血運行的...
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常言道，經絡不通百病生，經絡與疾病的發生、亞健康狀態有密切的關係。 整體醫學中，身體的12條經脈是支持身體氣血運行的主幹，經脈及絡脈彼此相互聯繫，形成「氣」(能量)、「血」(滋養物質) 與各種津液循環的網絡，並聯絡著體表、四肢、與臟腑，維持身體正常生理功能，所以「經絡」如果暢通無阻，氣血得以順...
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常言道，經絡不通百病生。經絡與疾病的發生、傳變有密切的關係。
整體醫學中，身體的12條經脈是支持身體氣血運行的主幹，有12條正經聯結成環狀系統，另外還有奇經八脈；經脈及絡脈彼此相互聯繫，形成「氣」(能量)、「血」(滋養物質) 與各種津液循環的網絡，並聯絡著體表、四肢、與臟腑...
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脊柱的作用就像房子的立柱，起著決定性的支撐作用及負重、減震、保護和運動等作用。如果平時不注意保養脊柱，久而久之有可能會因工作壓力，姿勢不正確而導致脊椎側彎，不僅會引起頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛、椎間盤突出、骨質增生等症狀，還會帶來身體各部位的不適。以下是五種我們臨床常見脊椎亞健康所帶來的...
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重塑身材～排毒養顏～根除小病痛，著名女中醫師李薔薇教授 帶你練出逆齡好體態。
你是否有以下困惑：膚色暗沉無光，面色憔悴，斑點多多；眼部問題突出：乾紋、黑眼圈；等？ 現在就加入我們, 一起線上學習整體面部瑜伽、眼部瑜伽、女性內臟腑提升逆齡運動、松果體抗衰老練習法等!
"多年來，我不斷地在更新...
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天涼，腰痛頻發！分析女性腰痛常見的五大原因
天氣入涼, 有不少朋友的“腰骨痛”症狀不知原因的開始發作了。
“腰骨痛”是很多疾病都會出現的一種常見併發症，並不是一個獨立的疾病，不管男女老少多少都經歷過這種痛苦。
引起腰痛的原因很多，在眾多來本院治療的朋友中，女性患者中腰痛為主的約佔就診縂數的2...
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作者 Li Natural Healthcare
如何防治肩頸綜合症?
親愛的朋友，你有這樣的體會嗎？當你坐在書桌，牌桌，電腦桌前“用工”多時，要起身上廁所或喝口水時，亦然發現自己脖子酸痛，頸部僵硬，雙手抬舉困難。你知道嗎？這就是你的肩頸疾患的綜合症狀。其實，這並非特例，在本院就診的大多數朋友都有類似的病痛。這也是當今困惑許多中青年朋友的“...
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